Vulete avè sempre una pelle fresca è luminosa? Pensate chì avè una bella pelle vene da a genetica o l'usu di prudutti caru? A mo sperienza cù a freschezza di a mo pelle pò cambià a vostra vista.
Aghju da sparte cun voi passi simplici attraversu quale aghju pussutu ottene una pelle fresca permanente, per mezu di un regime di cura di a pelle esterna simplice è faciule d'applicà.
Segui per scopre cumu aghju riisciutu à ottene una pelle fresca è luminosa.
1.
Un iniziu interessante per a mo sperienza cù u glow di a mo pelle
Hola, cari lettori, in questu articulu, sparteraghju cun voi a mo sperienza eccitante cù a freschezza di a mo pelle è un principiu interessante di cumu aghju pussutu trasfurmà a mo pelle di Borgogna in una carnagione luminosa è supple.
Aviu soffrendu di un prublema cù a mo pelle, per via di a contaminazione è di l'esposizione à u sole, è a mo peddi pareva di culore rossu è rossu, chì m'hà fattu circà suluzioni adatti à stu prublema.
Aghju trovu chì a cura esterna simplice è u focu annantu à a cura interna hè stata assai impurtante per migliurà l'aspettu di a mo pelle.
Allora aghju seguitu un regime di cura simplice chì includeva a pulizia di a pelle regularmente è l'idratazione cù prudutti naturali adattati.
Aghju scupertu ancu e mischii di casa efficaci utilizati per sbiancà a faccia è dà un culore sanu è armoniu.
Inoltre, aghju pigliatu cura di una dieta sana è manghjava verdura è frutti ricchi di vitamini è minerali chì aiutanu à migliurà a mo pelle.
Aghju sempre una rutina di ogni ghjornu per piglià a cura di a mo pelle è piglià cura di e diverse parti di u corpu, è aghju ancu scupertu cumu per alluminà certi spazii sensibili.
A cura di a vostra pelle pò esse simplice, ma hè bisognu d'impegnu è di pacienza. Tuttu ciò chì ci vole hè cura constantu è cuntinuità per ottene una pelle fresca è sana.
Cum'è dicenu, "A bellezza pò sparisce cù u tempu, ma a freschezza hè in un bonu travagliu".
2.
Motivi per quessa chì a mo pelle s'accresce è cumu l'aghju superatu
Ogni donna hè esposta à diversi fatturi chì affettanu a salute di a so pelle, è alcune imperfezioni cum'è arrughe, spots, è cerchi scuri ponu appare in diverse spazii di u corpu, in particulare a faccia.
Ci hè parechje cause di a pelle nuvola, cumprese:
– L'effettu di u sole è l'esposizione à questu, chì porta à a siccità è danni à a pelle.
Stress fisicu è psicologicu.
- Temperature diverse è fluttuazioni di u clima severu.
Ùn seguite micca una dieta sana è nutriscia a pelle da l'internu.
Mancanza di sonnu adattatu è rilassamentu necessariu, chì afecta a salute di a pelle.
In a mo sperienza persunale, aghju avutu a pelle arrugata è spots scuri per u stress è u sonnu poviru.
Ma aghju travagliatu annantu à questu prublema seguendu qualchi cunsiglii utili, cum'è:
Beie abbastanza acqua è altri fluidi per idratà a pelle è caccià e toxine.
Utilizà prudutti naturali ricchi di vitamini è minerali.
Dormi bè è riduce u stress per l'esercitu è a rilassazione.
Manghjate cibi ricchi di vitamini, minerali è proteini, cum'è frutti, ligumi, pesci, ova è carne.
Grazie à questi cunsiglii è à a cura di a mo pelle, a mo cundizione di a pelle hè megliu è hè diventata più fresca è ghjovana.
Per quessa, ogni donna deve esse abbastanza attente à a so pelle è seguità cunsiglii utili per mantene a salute è bella.
3.
Miscele per sbiancanti faccia in casa
I mischi di sbiancanti di a faccia in casa sò un modu grandile per migliurà u tonu di a pelle è rende più radiante.
Questi mischii naturali sò una grande alternativa à i prudutti sintetici chì ponu esse pieni di chimichi dannosi.
Parechje ingredienti naturali ponu esse usatu per imbiancà a faccia, è certi di elli ponu esse facilmente truvati in casa.
هناك العديد من الخلطات المنزلية الفعالة لتبييض الوجه، ومن بينها:
Mistura di latte è bicarbonato di soda Mestura u latte è u bicarbonato di soda inseme per formate una pasta.
A pasta hè appiicata à a faccia per uni pochi di minuti prima di lavà cù acqua calda.
Questa mistura aiuta à esfoliate a pelle è eliminà e cellule morte.
Una mistura di limonu è meli, chì pò esse preparatu mischjendu u limonu è u meli è l'applicà à a faccia per 15 minuti prima di lavà cù acqua calda.
Questa mistura cuntene assai vitamina C è hè un idratante naturali chì aiuta à alluminà a pelle è caccià i punti scuri.
Una mistura di latte è curcuma, in quale u latte è u curcuma sò mischiati inseme per furmà una pasta, dopu appiicata à a faccia per 15 minuti prima di lavà cù acqua calda.
A curcuma hè un antioxidante chì hà proprietà sbiancante è prutegge a pelle da i danni causati da fatturi esterni.
Pruvate sti rimedii in casa vi aiuterà à ottene una pelle più fresca è più attraente.
In ogni casu, hè impurtante nutà chì l'usu regulare di sti mischi di casa hè necessariu per ottene i risultati desiderati, per quessa, avete da cunsiderà a cura di a vostra pelle cum'è una rutina di ogni ghjornu cuntinuu è inviolabile è cura di a pelle da l'internu cum'è bè, cum'è a cura di a pelle da l'internu ghjoca un rolu maiò in a migliurà a so salute è a bellezza.
4.
I risultati di a mo sperienza dopu l'usu di i prudutti naturali
In e rùbbriche precedente, aghju parlatu di a mo spirienza cù a freschezza di a mo pelle è l'impurtanza di piglià cura naturali.
Avà, mi piacerebbe sparte cun voi i risultati di a mo sperienza dopu l'usu di i prudutti naturali.
Dopu a mo ricerca attenta è pruvà parechji prudutti naturali, aghju nutatu una grande mellura in a mo pelle.
Quandu aghju scambiatu i mo prudutti di cura di a pelle regulare per quelli naturali, ùn aghju micca avutu micca irritazioni o allergie.
À u cuntrariu, a mo pelle si sentia più luminosa è liscia chè mai.
Inoltre, aghju nutatu chì quandu aghju manghjatu l'alimenti sani, ricchi di vitamini è minerali, mi sentu una mellura chjara in a mo pelle.
Induve aghju nutatu più idratazione è eliminazione più liscia di a pelle morta.
In cunclusioni, duvete fucalizza nantu à l'usu di prudutti naturali è seguità una dieta sana, per avè una pelle luminosa è attrattiva.
Avete ancu pruvà ciò chì cunvene à a vostra pelle è micca ciò chì l'annunziu prumove, perchè à sente a vostra pelle aumenta u so brillo.
5.
L'impurtanza di a cura di a pelle è i so metudi naturali
A cura di a pelle hè essenziale per mantene a so freschezza è a salute, è ci sò parechji metudi naturali chì ponu esse aduttati per ottene stu scopu.
Trà i più impurtanti di questi metudi hè a prutezzione di a pelle da u sole è l'idratazione permanente, in più di attentu à l'alimentazione è di manghjà cibi sani chì sò ricchi di vitamini è nutrienti chì nutrenu a pelle è migliurà a so elasticità è rinnuvamentu.
L'esperti di a pelle è di a bellezza indicanu chì l'anni vinti sò a dicada più impurtante per a prevenzione di l'invechjamentu prematuru è u mantenimentu di a pelle sana, seguendu qualchi cunsiglii naturali è nutrizionali curretti.
Hè ancu possibbili d'utilizà certi materiali naturali per a cura di a pelle, cum'è l'oliu di coccu, u meli d'api, l'avocado è a camomilla, cum'è questi materiali moisturize è nutrisce a pelle è dà a freschezza è a salute necessaria.
6.
Crea una rutina sana di ogni ghjornu per a pelle
Una rutina di cura di a pelle di ogni ghjornu hè a chjave per una pelle sana è bella.
Questa rutina deve esse seguita regularmente per ottene i risultati desiderati.
لتكوين الروتين اليومي الصحي للبشرة، ينبغي القيام بالخطوات التالية:
A cura di a pelle principia cù una bona purificazione.
A pelle deve esse pulita delicatamente cù un pruduttu adattatu per u tipu di pelle.
Eliminate l'impurità è l'excedente d'oliu da a pelle, i pimples è i punti neri ponu esse evitati.
- A circulazione di sangue in a faccia deve esse stimulata da un massaggio suave.
I massaggiatori di a faccia o di i dita ponu esse usatu.
A pelle deve esse idratata dopu a purificazione è u massaggio.
Questu hè fatta cù una crema o serum adattatu per u tipu di pelle.
A crema o serum pò esse appiicata cù pressione ligera nantu à a pelle per stimulà a so absorption.
Una quantità adeguata d'acqua è una nutrizione sana deve esse pigliata per mantene a pelle sana è fresca.
L'esposizione eccessiva à u sole deve esse evitata è u sunscreen deve esse usatu per mantene a pelle prutetta da i raggi UV dannosi.
I prudutti chì sò adattati per u tipu di pelle deve esse scelti, è i prudutti chì cuntenenu sustanzi chimichi dannusu ùn deve esse usatu.
Siccomu a rutina di cura di a pelle varieghja assai cù u tipu di pelle, unu deve esse attentu à e specificità di a qualità per migliurà stu elementu.
Quandu u tipu di pelle hè determinatu, una piccula rutina di cura di a pelle di ogni ghjornu pò esse creata.
7.
L'alimentazione propria è u so effettu nantu à a mo pelle
L'alimentazione curretta hè una parte impurtante di una rutina di cura di a pelle bella è matura.
Quandu manghjate l'alimenti sani, furnisce a vostra pelle cù i nutrienti chì hà bisognu per mantene a morbida è luminosa.
Inoltre, una dieta equilibrata vi aiuterà à mantene a pelle da danni esterni è internu.
Frutti è ligumi migliurà l'efficacità di u vostru sistema immune è aumentanu a produzzione di collagene in a pelle.
Trà l'alimenti chì stimulanu a produzzione di collagene chì mantene a pelle brillanti: fragole, ravanelli, api è Sophora.
Ci hè ancu certi cibi chì cuntenenu grassi sani, chì aiutanu a pelle à stà idratata è luminosa, cum'è: l'avocado è l'oliu d'aliva.
Inoltre, i semi di lino cuntenenu acidi grassi essenziali chì aiutanu à migliurà a salute generale di a pelle.
Un altru alimentu chì migliurà a salute di a pelle hè u tè d'erbe naturali, in particulare u tè verde, perchè cuntene antioxidanti è catechini chì sò benèfichi per mantene a luminosità di a pelle.
Inoltre, noci naturali, cum'è noci è amanduli, aiutanu à migliurà i livelli di idrolipidi in a pelle, chì aiutanu à mantene l'idratazione.
8.
Sicreti di verdura è frutti per a pelle chjara
I sicreti di ligumi è frutti per a pelle chjara è bella si trovanu in i so numerosi benefici nutrizionali.
حيث تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم وخاصة البشرة، ومنها:
L'Api : cuntene vitamina C, chì rinforza a pelle è mantene a so umidità naturali, cuntene ancu flavonoidi chì cumbattenu i radicali liberi è mantene a salute di e cellule, cuntene ancu fibre chì cuntribuiscenu à a purificazione di u corpu da e tossine.
Spinach : cuntene vitamina E, chì combatte l'invechjamentu prematuru, è cuntene clorofilla, chì rinforza e cellule è prutegge da i danni, è libera a pelle di impurità è pori ostruiti.
Fragole : Contenenu vitamina C, chì mantene a pelle fresca è aiuta à u so rinnuvamentu, cuntene ancu polifenoli chì riducenu e arrughe è mantene l'umidità di a pelle.
Uva: cuntene vitamina C è antioxidanti chì aiutanu à mantene a pelle sana, cuntene ancu resveratrol, chì prumove a produzzione di collagene in a pelle è a prutegge da i danni.
Carote : Contene vitamina A, chì prutege a pelle da a radiazione ultravioletta è prumove a produzzione di colagenu, cuntene ancu beta-carotene, chì migliurà l'aspettu di a pelle è prumove a so salute.
9.
Cumu alluminà e diverse zone di u corpu
Pensate à cumu illuminate alcune zone di u vostru corpu è fà chì pareanu più brillanti? Eccu alcuni cunsiglii principali chì aiutanu à migliurà u tonu di a pelle in ogni locu di u corpu:
Usu di limonu: u limonu cuntene un altu percentualità di vitamina C è àcitu citricu, chì esfoliate è illuminate a pelle naturalmente.
Usu di u meli: U meli cuntene antioxidanti è nutrienti per a pelle.
Pò esse usatu per alluminà certi spazii di u corpu, cum'è i capelli pùbichi è l'ascelle.
Stà fora di u sole: U sole hè unu di i fatturi più impurtanti chì cuntribuiscenu à scurisce u culore di a pelle.
Dunque, duvemu esse alluntanatu da u sole quant'è pussibule è s'appoghjanu nantu à e creme di prutezzione di u sole.
Ùn fume micca: u fumu cuntene sustanzi chì cuntribuiscenu à a deteriorazione è l'alluminazione di e cellule di a pelle, per quessa, hè preferibile alluntanassi da questu abitudine è attenti à manghjà cibi ricchi di nutrienti per u corpu.
Piglià una duscia dopu a sudazione: Hè cunsigliatu di piglià una duscia dopu a sudazione per sguassà a terra è l'impurità accumulate nantu à u corpu, è per alluminà certi spazii di u corpu.
Cumu fà chì a mo pelle brilla?
Per avè a pelle fresca, deve esse ben curata, è questu include: mantene a pelle pulita, utilizendu prudutti idratanti adattati per u tipu di pelle, è prutegge a pelle da i raghji di u sole cù u sunscreen.
Cumu trattate a vostra pelle da l'internu?
Per piglià a pelle fresca, deve esse attentu à una nutrizione propria, cum'è duvete manghjà alimentu riccu in vitamini è minerali, è beie una quantità adatta d'acqua.
Chì ghjè u mutivu di a mancanza di freschezza di a pelle?
U mutivu di a mancanza di freschezza di a pelle pò esse a mancanza di cura propria di a pelle, a mancanza di nutrimentu propiu, in più di l'esposizione à a contaminazione è u clima umitu.
Cumu migliurà a mo pelle faciale?
Avete bisognu di cura di a vostra pelle, mantene a vostra pelle pulita, utilizate prudutti idratanti chì sò adattati per u vostru tipu di pelle, è prutegge a vostra pelle da u sole cù u sunscreen.
Hè ancu utile à utilizà maschere naturali di a pelle, cum'è u meli, l'avocado è l'aloe vera.
Cumu migliurà a mo pelle faciale?
A maiò parte di e donne si stancu d'avè una pelle chjara è fresca, è ùn ci hè micca un sicretu daretu à questu, seguitendu i passi ghjusti, pudete avè una pelle chjara è bella.
A mo sperienza cù a freschezza di a mo pelle, in passi per rende permanente, include un sistema simplice di cura esterna, induve a pelle hè pulita ogni ghjornu è i pori sò puliti bè senza asciucà a pelle, è ùn esce micca durante u caldu. periodi di u ghjornu senza aduprà una crema di u sole.
A cura di una nutrizione curretta è beie l'acqua abbastanza hè unu di i fatturi impurtanti in a cura di a pelle, è per mantene a freschezza di a pelle, deve mantene a manghjà frutti, ligumi è alimenti ligeri chì cuntenenu nutrienti impurtanti.
Avete da vede un duttore specialista periodicamente, soprattuttu s'ellu soffre di prublemi di a pelle cum'è acne o pimples.
U trattamentu precoce di qualsiasi di sti prublemi aiuta in a cura di a pelle, è hè preferibile aduprà prudutti adattati per u tipu di pelle, è hè utile cunsultà esperti in questu campu.
